Se vi sentite affaticati e non riuscite a prendere la vita con leggerezza, un semplice modo per aiutarvi a fare due sane risate quotidiane gratuite si trova nel dedicarsi alla lettura dell’ Oroscopo Paolo Fox domani.
Una lettura veloce e gradevole, capace di riportarvi il buon umore in semplicità poiché coltivare il gusto della risata e del leggere la vita con auto ironia ed un pizzico di entusiasmo aiuta ad affrontare qualsiasi difficoltà sia necessario affrontare. Non è solo una delle tante frasi che dilagano sulla psicologia positiva, ma è stato dimostrato da esperimenti scientifici che hanno evidenziato come le emozioni negative danneggiano il corpo: ansia, stress, rabbia possono alterare i sistemi biologici fino ad arrivare a creare veri e propri danni nei nostri organi vitali.
Al contrario, ridere contribuisce al nostro benessere e alla nostra salute, ed in particolare aiutarci a ridere quando stiamo male può aiutare a farci sentirci meglio più velocemente: il riso aiuta a superare situazioni difficili.
Sin dall’antichità, i medici hanno sempre raccomandato di ridere 10 minuti al giorno per essere in buona salute. Invece, si ride per pochi secondi al giorno.
Ma se vogliamo allenarci alla risata sana e farla diventare un’abitudine, destinare pochi minuti al giorno alla lettura dell’oroscopo di Paolo Fox, vi potrà aiutare giorno dopo giorno a contribuire nel risollevare il vostro umore costantemente.
Troppo persone sottovalutano il potere della risata , ma dimenticano quanto benessere personale si ricava da una risata ristoratrice. Se pensiamo al celeberrimo medico USA padre della clown terapia Patch Adams, il quale ha fondato il suo metodo terapeutico sull’ assunto che “La salute si basa sulla felicità”.
Sono molteplici infatti i benefici: migliora la circolazione del sangue, aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari, tiene il cervello allenato, contrasta ansia e depressione e contribuisce alla salute del sistema immunitario. Ma soprattutto, migliora il rapporto con gli altri e con se stessi, influenzando positivamente le relazioni a livello privato e lavorativo. Lanciatevi con sguardo auto ironico, nella lettura di cosa vi riserva l’oroscopo di oggi di Paolo Fox.